התדר של חגית
STORY TELLING של חגית דמארי מטפלת בשיטת ‘התדר’
מאת: אתי בן עמי
חגית דמארי, מאמנת בשיטת ‘התדר’, על אופן האבחון, התהליך האישי שלה, השינוי שעוברים מטופלים, מה לא תדרוש ממתאמן, על ‘ארגז הכלים’ וחגית מזווית אחרת…
“התדר הוא אימון רגשי, שיש לו כלי אבחון ייחודי כנקודת מוצא לאימון כולו, ברגע שאדם עובר אבחון לאחריו ניתן להבין את התדר שלו וכיצד הוא חווה את העולם”
~~~
“אופן האבחון בשיטת התדר נעשה ע”י הרחה של 11 ריחות ארומטיים מהטבע, לכל ריח יש את המהות המולדת שלו. חוש הריח הינו החוש היחיד שעוקף את השכל ומחובר ישירות לנשמה של האדם”
~~~
חגית דמארי, 47, אימא ל- 5, נשואה למתי, תושבת מגדל המים וחברה בקהילה הדתית לאומית. נולדה וגדלה במושב תרום שבמטה יהודה. גרפיקאית מוכשרת שהתמקצעה בעבודה בבית דפוס, מערכות עיתונים ולקוחות פרטיים. “במהלך 12 שנים האחרונות עבדתי אצל מיקי וכרמית נעימי, בחברה יזמית ובעלים של קניון נעימי בבית שמש, התחלתי כגרפיקאית ועם הזמן עסקתי בייבוא ואדמיניסטרציה מנהלית מול ספקים ובנקים. לפני כמה חודשים בחרתי לסיים את עבודתי בחברה ופניתי לתחום אחר אותו למדתי כמקצוע ופרקטיקום בשנים האחרונות – הייעוד שלי.”
מה רצית להיות כשתהיי גדולה?
“מעצבת אופנה! אני אוהבת את עולם האסתטיקה על גווניו, ואגב, עולם הגרפיקה מתכתב עם אסתטיקה, ישנם קווים מקבילים דומים. כבוגרת ידעתי שאהיה גרפיקאית, עבדתי כגרפיקאית משך שנים, כשהרגשתי תחושת מיצוי הלכתי ללמוד את תחום האימון.
כיום, ישנה מודעות גבוהה בכל נושא האימון והטיפול במגמה לחיות חיים מיטביים והשפעה על הסביבה, מה השתנה מפעם?
“העולם עבר שינוי מחיי קהילה וקומונה לאינדיווידואליזם, התוצאה כל אדם משקיע בעצמו ולתפיסתי, זה הולך לכיוון שינוי ואחדות. ניתן לראות כי קיים בלבול בתחומים רבים ובמקביל, מתקיימים יותר ויותר חיבורים בלתי צפויים. אני רואה את המגמה בהיבטים שונים כולל בבית שמש. יש רצון גדול יותר מאי פעם להסתכל אל תוך הלב, להתחבר לאנשים שונים ממני ורואה זאת בקרב הנוער הדתי שלא מעוניין שהלבוש והחיצוניות יתייגו אותו הם כבר לא מצויים במקום של שיפוטיות.”
ספרי על התהליך שעברת עד למקום בו את מאמנת?
“רגש מחבר בין אנשים!
שני דברים קרו שדייקו אותי למקום בו אני נמצאת היום:
האחד, מאז היותי נערה ואישה צעירה לא אהבתי את זה שהגדירו אותי רגישה, מלאת רגש, רגשנית, מתרגשת ועוד. התחושה הייתה שהרגש “רודף” אותי לכל מקום ואני בכלל רציתי להיות אישה עוצמתית, דעתנית, ובפועל הייתי וותרנית ורכה מידיי. בדיעבד, לא הבנתי מי אני באמת?! האבחון שעברתי בתדר, גרם לי להבין שהרגש והרכות מבורכים ומהווים יתרון גדול.
השני, לא הצלחתי להבין את הקושי עם אחד מילדיי, מאחר ועם הארבעה האחרים היה לי קל לחנך ולגדל. לא הצלחתי להתנהל באופן נורמלי, מן הרגשה שמשהו בתוכי לא מובן ומוסבר, הייתי עסוקה בלחפש תשובות, רציתי ללמוד משהו על תהליכים נפשיים שיסדרו לי את התחושות מה קורה לי מול הצד השני. עם הלמידה קיבלתי את כל התשובות כחלק מתהליך מדהים שעברתי עם עצמי – לאהוב את עצמי כפי שאני. לכל אדם יש חוזקות, חולשות ומתנות שהוא קיבל ונדרש לשים את הדגשים במקומות הנכונים.”
לאחר תהליך שעברת ברמה האישית מה משמעות אימון וטיפול?
“תהליך שממלא בסיפוק. הרצון להיטיב עם התפקיד שלנו בעולם – לעשות טוב. אני מרגישה שיש לי את היכולות להעביר את התהליכים שעברתי בעצמי, ברמת ההתפתחות האישית של המאומן בכדי להוציאו מהקושי, לפתוח ולהאיר את הדרך להתקדמות אישית. כאשר לאדם טוב עם עצמו הוא מקרין למעגלים נוספים, אני ממליצה בחום לכל אדם לעשות אימון אליו הוא מתחבר כמשנה חיים.”
מהי שיטת ‘התדר’ בה את מאמנת?
“התדר הוא אימון רגשי, שיש לו כלי אבחון ייחודי כנקודת מוצא לאימון כולו, ברגע שאדם עובר אבחון לאחריו ניתן להבין את התדר שלו וכיצד הוא חווה את העולם.
התדר הוא מעין פילטר דרכו הוא חווה את העולם, לכל אדם יש חוזקות וחולשות והוא פועל על פיהם. אדם שמגיע לאימון נמצא לא במיטבו וממול זה, ברמת מודעות ליצור שינוי. למשל: אנשים שמצויים בתדר 6 העבודה העיקרית מולם על יצירת גבולות, הם לוקחים על עצמם עבודה שלא שייכת להם, הם חווים עומס, תסכול, תחושת קורבן וכו’.”
אופן האבחון
אופן האבחון בשיטת התדר נעשה ע”י הרחה של 11 ריחות ארומטיים מהטבע, לכל ריח יש את המהות המולדת שלו. חוש הריח הינו החוש היחיד שעוקף את השכל ומחובר ישירות לנשמה של האדם. (רוח = ריח, נשימה = נשמה). “בהריחו את דבר ה'” מתוך הכתובים של הנביא ירמיהו, כאינסטינקט קדום, שהחיות משתמשות בו בטבע לסמן טריטוריה, החוש היחיד שאינו שיפוטי ומאוד אינדיווידואלי.
בכל אדם קיימים 11 התדרים והריחות ההבדל הוא במינונים השונים. התדר הראשון (באמצעות הריח) יהיה בין 90 ל- 100 בהתאמה והשפעה של המאובחן, שני הריחות הדומיננטיים יקבעו את התדר שלו. לאחר שמוצאים את התדר רואים עד כמה הוא מתחבר ונוכח בחייו ואציין, כי האבחון מאוד מדויק! זו נגזרת של נקודות הקושי מהם בוחרים את המטרה עליה אדם רוצה להתאמן.
קורה שאדם מגיע בכדי להתאמן על נושא מסוים לדוגמא: מציאת זוגיות ובמהלך האימון מתגלה שזה יושב על נושא אחר לגמרי, וכמובן זה משתנה ממאומן למאומן.”
מה מבדיל את שיטת התדר משיטות אחרות?
“התמקדות בנושא הרגשי. אנו לא מאמינים שעל ידי מחשבה חיובית בלבד אדם יכול לערוך שינוי. הקושי והכאב מצויים בכל אחד מאתנו ובכדי לעבור ריפוי ושינוי חייבים לעבור דרך הכאב והכאב נמצא ברגש. ישנם מטופלים שלא יודעים לבטא את מה שהם מרגישים, ולכן, נלמד לזהות את הרגשות כולל העלאת המודעות הרגשית. אימון רגשי מזמן להתעמק פנימה ולראות מה עובר על המאומן בכל רגע נתון. אימון רגשי שם דגש על לא לתת לרגש לנהל אותנו.”
כיצד הגעת לשיטת התדר?
“התקיימה בי סערה פנימית, מאחר ולרגש חוקים משלו ורציתי להבין לעומק כיצד זה עובד ולאחר שחקרתי את הנושא הגעתי לשיטת התדר. באימון אני מלמדת שיש לרגש איברים פנימיים וירטואליים ומעמיקה בלימוד אנטומיית הרגשות, כיצד זה בנוי, היכן יושב הכאב ואיך ניתן לשחרר אותו.”
דוגמה להצלחה?
“הגיעה אליי אישה שהרגישה כי היא נוקשה ומחמירה עם בעלה, המטרה הייתה להחזיר את הרכות שאבדה לה. בתהליך שעברנו יחד היא הצליחה להבריא את מערכת היחסים עם בעלה ולהביא אותה למקום טוב. היא למדה שניתן ואפשר להתקדם גם אם רק אחד מבני הזוג מגיע לאימון. בדרך היא למדה על עצמה איך בגלל התדר שלה היא מקובעת, משתבללת בתוך עצמה, מתקשה לעשות שינוי, אובססיבית להיות צודקת ועוד, היא הבינה את העבודה שעליה לעשות בכדי להצליח ולהתקדם לזוגיות טובה ובריאה. וכן, איך החוזקות שלה יכולות למנף את הזוגיות למקום מעצים.”
מהו קהל היעד שלך?
“נשים מגיל 18 ומעלה שמוכנות לעבור תהליך רגשי מחייב.”
הצלחה באימון היא בהכרח דואלית מהו הגורם להצלחה?
“חיבור בין המאמן למאומן ואמונה. תהליך רגשי הוא בהכרח מורכב, עובר דרך הכאב לא מקום שנעים לשהות בו. נשים שמגיעות לטיפול מחויבות להיות אמתיות וקרובות לעצמן ומולי. אי אפשר להסתיר דברים. חייב להתקיים בין הצדדים בטחון ואמונה תוך ביצוע משימות.
ההבדל משיחות עם פסיכולוג שבאימון נדרש לבצע משימות של התבוננות being ו- doing גם בעשיה. הצעדים וההתקדמות קטנים ומשמעותיים, תהליך רגשי הוא ארוך טווח כאימון על השרירים הפנימיים שלנו. בתחילת תהליך אדם נמצא במקום של הישרדות, העבודה והמשימות עולים לדרגת מודעות ושם מתבצעת העבודה והשינוי. לכן, מרגישים מותשים ועייפים אך משם מתחילה הפריצה וההתקדמות לעבר התודעה. כשהאדם מגיע לרמת תודעה הכול אפשרי ופתוח בפניו, קיימת תחושת מסוגלות והתמודדות עם כל דבר שיבוא מולי, אין פחד, שם מצליחים לעשות את השינוי ולממש את המטרה.”
כיצד האימון מתקיים בפועל, מס’ מפגשים וכו’..
“12 מפגשים של שעה ורבע כל מפגש. פגישת היכרות, התאמה ובחירת המטרה, לאחריהם, שני מפגשי אבחון. מהמפגש הרביעי מתחילים את תהליך העבודה המשותף. לעיתים סדרה אחת לא מספיקה אולם, הכול נעשה בהתאמה למטופל. “
ישנה הנחה מקצועית כי לא מטפלים/מאמנים בני משפחה/חברים, נכון או לא?
“נכון מאוד. כאשר יש מעורבות רגשית עם אדם שמגיע לטיפול עם רקע והיכרות קודמת קשה לעשות עבודה מדויקת ונקיה מאחר וצריך לטפל ללא דעות קדומות, כמו ההבדל בין דף חלק לבן למקושקש..”
מדוע לבחור בך חגית כמטפלת?
“אני אוהבת אנשים ומתחברת לכל אדם באשר הוא, אני מסתכלת אל הלב ובגובה העיניים. אגב, התדר הראשי שלי הוא הכלה והמשני – רגש. השילוב עם התהליך שעברתי מדגיש כמה חשוב להתבונן פנימה ולהבין את משמעות הרגשות כפריצת דרך. מעבר לכך, אני לא שיפוטית, דיוק והקשבה הם החוזקות שלי.”
כיצד התהליך שעברת ברמה האישית וכמטפלת שינו לך את החיים?
“בעקבות התהליך אני יכולה לומר שהפכתי שלוה, רגועה ובעלת בטחון עצמי. המתאמנות אומרות לי בסוף התהליך שאני משרה רוגע ושלווה. זו מתנה שאני רוצה להעביר הלאה. השינוי גרם לי להסתכל מלמעלה באופן מקצועי ומפוכח במטרה שהמתאמנים יתנהלו בתוך הרגש ולא הפוך שהרגש ינהל אותם.”
בסוף תהליך עם מטופל איזה ‘ארגז כלים’ הוא מקבל?
“100% אחריות על עצמו! במחשבות, רגשות, תגובות, התנהלות, התמכרויות ועוד.. הוא לומד היכן הקושי שלו נמצא בהסתכלות פנימה תוך זיהוי החולשות עליהם הוא עובד מה שעושה את כל השינוי למשמעותי. כמו נקודת אזהרה שמהבהבת לעצור ולבחור אחרת לתוצאה ארוכת טווח שתשרת מתאמן להמשך הדרך והחיים. “
בסיום תרצי להוסיף משהו?
“התפקיד שלנו בעולם להרבות טוב. אדם חייב למצוא ולשפר עצמו וכפועל יוצא את הסביבה שלו, כאשר יש שלום פנימי הכול מוביל לשם.
שיטת התדר אינה מבקשת מהאדם להשתנות אלא לחיות את מה שהוא! תחיה את מה שאתה! תחיה את התדר שלך! אל תנסה להלביש על עצמך זהויות שלא לך.
קהילת המאמנים בתדר בראשות מפתחת השיטה שוש מניקס ובניה אורן וארז הפכה למשפחה אחת גדולה…שמאמנת בכל הארץ, אני עדיין ממשיכה ללמוד כחלק מאחריות שלי כמאמנת מקצועית, מקלפת שכבות ודורשת מעצמי עוד בטרם היותי מאמנת. אף פעם לא אדרוש ממתאמן מה שאני לא דורשת מעצמי. הלמידה מדייקת אותי, אני משתדלת להיות כנה ואמתית בכל שלב בעשיה שלי ובכלל.
אני ממליצה לכל אדם שחשוב לו לחיות בחיים מיטיבים לטפל בעצמו בתהליך משנה חיים.”
חגית מזווית אחרת:
הגדירי במשפט את חגית דמארי
“בעבודה פנימית תמידית, אוהבת אדם, מחוברת לבורא”
טיפול / אימון הוא?
“מתנה לחיים”
צבע אהוב?
“בורדו”
משפט השראה אלמותי
“בדיוק בדיוק כפי שאני ככה זה טוב.”
מה משמח אותך?
“המשפחה שלי, מוסיקה, שיחות עומק עם אנשים, טיולים בטבע, תינוקות”
מה היית רוצה לשנות בך ובעולם?
“ברמה האישית להוריד את האגו ל-0 ולהתחבר לבורא עולם כי הכול מאתו.
בעולם, להפסיק את השיפוטיות”
שיר אהוב במיוחד?
“לבחור נכון” – אמיר דדון”
מאכל אהוב?
“ניוקי”
מה את מאחלת לעצמך וליקום?
“להמשיך להתפתח לעבר גאולת הפרט והכלל”
~~~
למען גילוי נאות, חגית חברה אישית שלי. מעבר לעובדה שהיא שייכת לחולמים ולזן נדיר של בני אדם, אני מעריכה את היכולות האישיות שלה, טוב לב, עומק נטולת שיפוטיות ומצרה על העובדה שלא אוכל להתאמן אצלה..
הסטודיו היפה בו חגית מטפלת מעיד על אישיותה הקורנת, אותו עיצבה באהבה וחשיבה עד לפרטים הקטנים כמקום קסום, נעים ומזמין.
מוזמנים להתקשר באהבה – 054-4891199
מומלץ בחום!!!
צילום: מיכאל קריספל I גרפיקה הראל דיגיטל סטודיו
- 232שיתופים
- שתפו בפייסבוק
- צייצו בטוויטר
חגית יקרה ואהובה
כתבה מקסימה, משכנעת, ועושה חשק להגיע
מאחלת לך הצלחה רבה
אשרי מי שתגיע אלייך, היא תעשה את עסקת חייה
מומלץ מאוד???
חגית יקרה ואהובה
בהצלחה רבה, הכתבה מקסימה ועושה חשק רב להגיע אלייך, אשרי מי שתגיע, היא תעשה את עיסקת חחיה ???
חגית יקרה
כתבה מצויינת מומלץ מאוד! חוויה לעצמך והנאה גם לסביבתך