לפרסום באתר חייגי 072-3951569

  • Facebook
  • Instagram
פורטל אתיקה
  • ראשי
  • חדשות
  • פודי’ז
  • Life Style
    • בסימן קריאה
    • אופנה
  • בלוג דעות
  • עוד
    • אינדקס עסקים
    • נשים יוצרות
    • פה-פוליטיקה
    • let the sunshine in
    • לקראת שבת
      • סיפורי סבתא
  • אודות
    • דבר העורכת מס’ 1
  • יצירת קשר
  • ראשי
  • חדשות
  • פודי’ז
  • Life Style
    • בסימן קריאה
    • אופנה
  • בלוג דעות
  • עוד
    • אינדקס עסקים
    • נשים יוצרות
    • פה-פוליטיקה
    • let the sunshine in
    • לקראת שבת
      • סיפורי סבתא
  • אודות
    • דבר העורכת מס’ 1
  • יצירת קשר
את לא לבד סטריפ
פורטל אתיקה
  • ראשי
  • חדשות
  • פודי’ז
  • Life Style
    • בסימן קריאה
    • אופנה
  • בלוג דעות
  • עוד
    • אינדקס עסקים
    • נשים יוצרות
    • פה-פוליטיקה
    • let the sunshine in
    • לקראת שבת
      • סיפורי סבתא
  • אודות
    • דבר העורכת מס’ 1
  • יצירת קשר
  • ראשי
  • חדשות
  • פודי’ז
  • Life Style
    • בסימן קריאה
    • אופנה
  • בלוג דעות
  • עוד
    • אינדקס עסקים
    • נשים יוצרות
    • פה-פוליטיקה
    • let the sunshine in
    • לקראת שבת
      • סיפורי סבתא
  • אודות
    • דבר העורכת מס’ 1
  • יצירת קשר
על סליחה וריפוי הלב מאת: חגית דמארי
ראשי » חדשות בית שמש ומטה יהודה » על סליחה וריפוי הלב מאת: חגית דמארי
אתי סויסה בן עמי 14 בפברואר 2020 6:06 סגור לתגובות על על סליחה וריפוי הלב מאת: חגית דמארי
על סליחה וריפוי הלב מאת: חגית דמארי

על סליחה וריפוי הלב

חגית דמארי:

“רגש שלילי מודחק שלא משוחרר ונשאר בתוך הגוף יכול להתבטא כמחלה. הגוף ‘מלשין’ עלינו שהדחקנו ולא עשינו עבודה רגשית”

~~~

“אנו נדרשים לעשות אבחנה בין שתי רמות קיום: שכל ורגש. לכל אחת מהרמות תהליך שונה של עיבוד הסליחה”

כאשר אנו נפגעים ממישהו או ממשהו ולא סולחים זה אומר שאנו משמרים טינה וכאב. אנחנו לא משחררים את הכאב החוצה ומשאירים את הלב מלא כעס. להחזיק טינה וכעס בתוכנו לאורך זמן משמר את הכאב והרסני מבחינה רפואית. מקבע את הכאב בתוך הלב, ממשיך להתקיים בתוכנו, לא מרפה וחוזר על עצמו בראש כמו מנטרה. לעתים זה יופיע כ’סרט’ שמוקרן בראש שחוזר על עצמו ומזין אנרגיה שלילית. גם אם ננסה להתנתק מאותו ה’סרט’ לא נצליח כיוון שהוא יושב על מקום רגשי.

אנרגיה שלילית מסוכנת זו הצטברות של כעס וכאב ויכולה לגרום למחלה. רק כאשר אנו מאפשרים לשחרר את הכאב נוכל להירפא ולהביא מזור לחיינו.

אנו נדרשים לעשות אבחנה בין שתי רמות קיום: שכל ורגש. לכל אחת מהרמות תהליך שונה של עיבוד הסליחה.

בשכל – אנו נדרשים להישאר בתודעה גבוהה. אם אלו מעשים אפשר לסלוח עליהם, נסלח אבל, אם אלו מעשים שאין עליהם מחילה – מעשים מורכבים וקשים אזי, נשמור על הזיכרון כדי שלא נשכח מה קרה ומה יכול לקרות, כדי להישמר ולהיזהר מהם בעתיד.

ברגש – זה סיפור אחר, לשם כך נדרש לעבור תהליך ארוך של שחרור כאב וסליחה. לסלוח על שזה קרה לנו. להבין שאנחנו לא אשמים במה שקרה ושאין לנו שליטה על מעשיהם של אחרים. אם לא נסלח, הכאב שבתוכנו ירעיל אותנו מבפנים ויכביד מאוד על חיינו.  רגש שלילי מודחק שלא משוחרר ונשאר בתוך הגוף יכול להתבטא כמחלה. הגוף ‘מלשין’ עלינו שהדחקנו ולא עשינו עבודה רגשית. חולים רבים מספרים על טינה / שנאה / קנאה גדולה ששמרו בתוכם משך שנים שהביאה אותם לחלות. מחלה קשה היא רגש שלילי, דחוס וטעון שנשמר לאורך תקופה ולא טופל (לא מדובר על מחלות גנטיות).

אגב, הסליחה יכולה להיות גם כלפי עצמכם. תופעה שכיחה בקרב נשים ואימהות היא האשמה עצמית.

השפה העברית מרמזת לנו בשורש המילים הזה: סלח = חסל, אם לא נסלח נחסל את עצמנו. מחל = חמל = לחם = חלם, אם נלמד למחול, להיות בחמלה, להיחלם ולחלום ננצח את המחלה.

כמה המלצות:

* חפשו מקומות בתוככם בהם קשה לכם לסלוח והבינו כי במקום זה דרוש ריפוי.

* שחררו מכובד המעמסה, הטינה, וותרו על הכעס ועל האצבע המאשימה.

* התנקו מכל שאריות כאב שקיימות בתוככם והשאירו את הלב נקי.

* שחררו את הכאב בצעקה – תנו לו לצאת החוצה בעוצמה.

* שתפו חבר/ה או מישהו קרוב בכאב שלכם.

* אם לא מעוניינים להיחשף בפניי אדם אחר רשמו אותו בכתב, נהלו יומן אישי לכאבים שלכם.

גם אם הכאב לא ייעלם לגמרי הוא יקטן. ככל שתעשו את זה יותר ויותר הכאב יצטמצם ויאפשר לכם לקלוט יותר אהבה  עצמית ועבור הסובבים אתכם.

זכרו!  משימת חייכם היא להירפא – אף אחד לא יעשה זאת במקומכם. אפשרו לעצמכם מחילה וחמלה.

תסלחו! הסליחה מרפאה את הלב!

תסלחו לעצמכם, תסלחו לכל מי שסביבכם, נקו את הלב מהשחור ויכנס לשם הרבה אור.

כי כולנו זקוקים לאהבה!

 

הכותבת: חגית דמארי, מאמנת אישית רגשית בשיטת התדר, מאמנת נשים שהזוגיות דעכה להן להצית את האהבה מחדש. מאמנת נשים לצאת ממערכת יחסים כואבת עם אימותיהן או בנותיהן ולהתקרב מחדש.

מוזמנים להתקשר – 054-4891199

  • 81שיתופים
  • שתפו בפייסבוק
  • צייצו בטוויטר

אודות המחבר

אתי סויסה בן עמי להציג את כל הפוסטים של אתי סויסה בן עמי


« פוסט קודם
פוסט הבא »
חגית דמרי 300*300
פוסטים אחרונים
  • על הקשר בין הסערה בחוץ לגירושין מאת: אתי כהן עו”ד ומגשרת
  • טקס זיכרון לרצח שבע הבנות בנהריים
  • אחריות משותפת לאזרחים ולפוליטיקאים מאת: עליסה קולמן
  • מלחמה לא פרופורציונלית מאת: רונית דרזנר
  • לא למדנו כלום מהקורונה? מאת: הילה ויקטוריאן
ברכה
אולי יעניין אותך גם
‘הפרויקט של רביבו’ בהופעה בטל שחר

‘הפרויקט של רביבו’ בהופעה בטל שחר

‘הפרויקט של רביבו’ בהופעה בטל שחר מחר, יום חמישי, 27.09,

יום האישה הבינלאומי 2020 מאת: אתי בן עמי

יום האישה הבינלאומי 2020 מאת: אתי בן עמי

יום האישה הבינלאומי 2020 מאת: אתי בן עמי חודש מרץ

הגיע זמן נשים: אירוע הצדעה לנשות עסקים בבית שמש

הגיע זמן נשים: אירוע הצדעה לנשות עסקים בבית שמש

נשים ועסקים אירוע הצדעה לנשות עסקים בבית שמש סגנית רה”ע

בית שמש חוגגת את חג הסיגד

בית שמש חוגגת את חג הסיגד

בית שמש חוגגת את חג הסיגד משה שטרית סגן ומ”מ

נתוני שיא של כל הזמנים בזכאות לבגרות במטה יהודה

נתוני שיא של כל הזמנים בזכאות לבגרות במטה יהודה

נתוני שיא של כל הזמנים בזכאות לבגרות במטה יהודה ניב

חגיגות 70 מרובע
אודות אתיקה

החזון של ‘אתיקה’ ליצור בית כמטריה רחבה עבור נשים בו יוכלו לכתוב, ליצור, לקחת חלק, להוביל, לקבל השראה, להכיר, להעצים ולפרגן האחת לשנייה.

תפריט
  • ראשי
  • חדשות
  • פודי’ז
  • Life Style
    • בסימן קריאה
    • אופנה
  • בלוג דעות
  • עוד
    • אינדקס עסקים
    • נשים יוצרות
    • פה-פוליטיקה
    • let the sunshine in
    • לקראת שבת
      • סיפורי סבתא
  • אודות
    • דבר העורכת מס’ 1
  • יצירת קשר
פוסטים אחרונים
  • על הקשר בין הסערה בחוץ לגירושין מאת: אתי כהן עו”ד ומגשרת
  • טקס זיכרון לרצח שבע הבנות בנהריים
  • אחריות משותפת לאזרחים ולפוליטיקאים מאת: עליסה קולמן
  • מלחמה לא פרופורציונלית מאת: רונית דרזנר
  • לא למדנו כלום מהקורונה? מאת: הילה ויקטוריאן

הראל דיגיטל שיווק עם תוצאות

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס