“נשים יקרות, 

מרגש ומשמח אותי לכתוב לכן – ערב ראש השנה. אני בוחרת לשתף אתכן במספר מחשבות שהעסיקו אותי לאחרונה.

אני עסוקה בנושא הרווחה האישית שלנו, מבוססת על צמצום תחושת הסבל וחוסר הסיפוק והחלפתה בקבלה והכלה.

היכולת לקבל משמעותה ביכולת לשהות כאן ועכשיו ללא שיפוטיות וללא אשמה, וביכולת לקבל ולהכיל את מה שעולה.  יכולת זו מבוססת על מוכנות שלנו להיות אנושיים ולהכיר בכך שאנו לא תמיד ב- 100 אחוז שלנו וזה בסדר ואנושי.

הכרת התודה היא הכלי הטוב ביותר להסתכל על המלאות שיש  בחיינו ועל היכולת לראות את היש ולהוקיר את  מערכות היחסים בחיינו שהביאו ליש הזה להיות נוכח.

אני מזמינה אתכן לקראת השנה החדשה, להסתכל על היש בחייכן, להוקיר את האנשים ומערכות היחסים שבניתן אשר יאפשרו לזה לקרות.

אני מזמינה אתכן להסתכל על השנה שעברה ולסכם אותה בעיניים של הכרת תודה והכרת הטוב. 

מוזמנות לעשות זאת בכתיבה וגם בשיחה עם אנשים קרובים.

זהו כלי עוצמתי, מחמם את הלב ומעלה אנרגיה.

מצורף תרגיל של תשליך אישי, אתן מוזמנות לקחת כמה דקות לערוך אותו, לסגור שנה ולפתוח חדשה.

ולקראת יום כיפור, אי אפשר שלא להזכיר את נושא החמלה. חמלה לעצמינו ולסביבתנו ככלי מרכזי לסליחה ולמערכת יחסים מיטיבה. 

מאחלת לכן נשים יקרות שתהא שנה מלאה בהכרת הטוב, נתינה ובראיית האחר שתאפשר לכן לראות את עצמכן ממקום מעניק ומשמעותי לעצמכן ולסביבה. 

שנת בריאות, חמלה ובשורות טובות.

מוזמנות לערוך תשליך אישי

* על מה אני מוקירה תודה לעצמי השנה?

* מהו הדבר המרכזי שלמדתי על עצמי בשנה האחרונה?

* מה אני מוכנה לשחרר מחיי שלוקח ממני הרבה מאוד אנרגיה ומעניק לי ערך נמוך?

* מי האישה שאני רוצה להיות בשנה הקרובה לעצמי, לסביבתי ולעולם?

* כדי להיות האישה הזאת מה אני לוקחת על עצמי בשנה הקרובה עבור עצמי לאמץ משהו, לשחרר משהו ולהבטיח משהו? 

* מהי הברכה שאני רוצה לתת לסביבתי / לעולם בשנה הקרובה?

* מה הדבר שאם אשליך היום מחיי אצור בהם יותר שפע וחמלה לעצמי?

* כיצד אני רוצה להשליך את זה, איזה הסתכלות חדשה / עשיה חדשה אני מוכנה לאמץ? 

* ציירי את ההוויה שאת רוצה להיות בה בשנה הקרובה בצבעים שיש סביבך..

שנה טובה ומבורכת”.

תשליך/  יעל קלו מור     

תשליכי מעלייך    

את מה שנלכד בך 

את מה שאוחז בגרונך,

את מה שמביא אל סף בכי שלך

אותו תשליכי ממך.

תשליכי ממך שכבות הגנה

תשליכי אותן מעלייך.

תשליכי לים בזו אחר זו

מילים שנוטלות כוחותייך. 

תשליכי ימים, הנם שרובצים

כשק דאגות על כתפייך.

משקולת של כעס מושכת אותך

תשליכי תקלי עלייך.

תשליכי למים רגעי חרטה

לא תחושי טביעת חסרונם.

קולות תוכחה תשליכי ממך

שתרפה בך המיית עוורונם

וגם האימה שאיימה לשתקך

תשליכי ובואי קלה,

תובילי אותך את חופת הימים

עטופה מזמורים של חמלה. 

הכותבת: אורה שר שלום מנכלית ‘אורה שר שלום אימון והדרכה’, מפתחת ומנחה תכניות ניהול ומנהיגות בהסתכלות פנימה – נשים מנהיגות במעגלי חיים, ניהול בהסתכלות פנימה ותכנית מנטורים