הוא כל הזמן לא יושב בנחת, מסתובב הלוך ושוב ולא רגוע לשנייה – תתפלאו או לא, הילד שלכם מטפל בעצמו!

המוח של מאותגרי הקשב זקוק לגירויים רבים כדי להתרכז, התפקוד הגופני מעלה את רמת הקישורים במוח בין האונות ובכך הילד שלכם מנסה לעזור לעצמו.

אבל זה לא עסק – הוא מפריע לסובב אותו, הציונים לא גבוהים והדימוי הגופני שלו יורד, זה בלתי נסבל בעיני המורים, הוא הפך להיות ליצן החצר, אז מה לתת לו כל הזמן לנוע מבלי לנוח?!

בטור זה לא נדון אם כדאי או לא לתת ריטלין או אם לבצע אבחונים או לא? בטור זה נעסוק מה בטוח ייעשה טוב לילדכם ולא משנה מה תחליטו עבורו.

הידעתם, רוב הילדים שיש להם בעיות קשב יסבלו מבעיות בוויסות החושי ויהיו להם קשיי למידה ובעיות בקורדינאציה ?

מאיפה מתחילים?

לפני הכל התחילו את שגרת יומו באופן יומיומי קבוע ולפני שהולכים למסגרות הלימוד – מבצעים פעילות גופנית!  רכיבה על אופניים, קפיצה בטרמפולינה, ריצה או כל פעילות שילדכם טוב בו.

מדוע זה כל כך קריטי? ככל שתזרימו לו את הדם, נפח הנשימה יגדל, המוח יתמלא בחמצן, התחושה הפנימית תתחזק, הביטחון העצמי יעלה וההרגשה אתה נצעד לביה”ס תהיה שונה.

אגב, המלצה זו היא לילדים ומבוגרים כאחד. אני באופן אישי מתחילה את היום בהליכת בוקר לפני הכל וכל היום שלי נראה אחרת. במידה וקשה לילד לבצע פעילות גופנית, חשוב לקחת אותו לספורט טיפולי ולהנגיש לו את הנושא בצורה חווייתית, מחזקת ומעודדת. דבר שיהיה לו לעזר רב מבחינה לימודית וחברתית.

הפעילויות המומלצות למאותגרי קשב הם בעיקר:

• תרגילי קורדינאציה המשתפים בו זמנית 2 איברים בגוף באופן שונה כגון: רכיבה על אופניים, ריקוד, קפוארה, ספורט אתגרי ועוד.
• משחקים העובדים על דחיית סיפוקים.
• משחקים המשלבים חשיבה ואתגר ומעוררים את הקשב.

לכל ילד מתאימה צורה ועבודה מסוג שונה, אך ככל שתחשפו אותם לפעילות ביבשה, בים או על מתקן, הם יפתחו יכולות גופניות, ישפרו את תפקוד המוח ויעלו את הביטחון העצמי והיכולת הרגשית.

לסיכום כמה דברים שיוכלו לעזור לילדכם ולכם

• פעילות גופנית יומיומית על בסיס קבוע.
• חוגי ספורט מותאמים לצרכי הילד.
• סביבה מלאה בגירויים תנועתיים: אופניים, טרמפולינה, כדורסל, כדורגל, שק אגרוף ועוד.
• גלו הבנה לצרכיו של הילד ולמדו אותו מתי הזמן מתאים לכל פעילות ועניין.

ואם למרות הכל אתם נתקלים בקושי מסוג זה או אחר מומלץ לפנות לאיש מקצוע המתמחה בתחום ולקבל תכנית פעולה ספציפית.

בכתבה הבאה  נכיר את הצרכים הגופניים של הילד העולה לכיתה א, וכיצד נוכל להכשיר אותו לכך. 

לתגובות בקשות או הערות ניתן לשלוח ל [email protected]